選擇原地墊腳尖可以讓鍛煉者四肢的活動(dòng)量變得更為強(qiáng)大一些，能夠讓已經(jīng)緊繃的小腿因?yàn)槭艿酱碳ざ南牡粼谕炔康闹?，如果長(zhǎng)期堅(jiān)持的話，不僅能夠幫助消除疲勞的狀態(tài)，而且，還可以讓小腿的彈性增加不少呢，這是一個(gè)可以快速消除小腿脂肪的方法，所以，如果你有小腿粗壯問(wèn)題，不妨試著通過(guò)原地墊腳尖來(lái)滿足自己的需求。
      

      平常腳尖繃直，起不到減肥的作用，減肥必須管住嘴，邁開(kāi)腿，建議平時(shí)嚴(yán)格控制飲食，每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，另外呢還要堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈等。