怎樣戒掉手淫和改善手淫以前帶來(lái)的危害

男 | 31歲 2021-09-20 09:57:13 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好我是一個(gè)17歲的孩子手淫已經(jīng)3.4年了我現(xiàn)在想徹底的戒掉可以怎樣也戒不掉以前試著戒掉可以戒了2個(gè)星期之后就放棄了我現(xiàn)在想扯扯低低戒掉現(xiàn)在除了腰膝酸軟好像還有點(diǎn)早泄希望醫(yī)生給我個(gè)明確的治療方法如果戒掉的話早泄不去治療可不可以自行恢復(fù)會(huì)不會(huì)影響將來(lái)的生活我現(xiàn)在也沒(méi)有經(jīng)濟(jì)來(lái)源希望醫(yī)生給我個(gè)建議等以后有經(jīng)濟(jì)來(lái)源這一定報(bào)答您希望醫(yī)生們給我個(gè)回復(fù)

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2021-09-20 11:06:03 我要投訴

手淫頻繁會(huì)引起早泄。戒掉手淫多鍛煉身體可以慢慢恢復(fù)。第一，轉(zhuǎn)移注意力，看看書(shū)。第二，多做有氧運(yùn)動(dòng)，深蹲，俯臥撐，游泳等。第三，擴(kuò)展自己的社交圈，多交些朋友，可以談心的。第四，注意飲食，可以多吃補(bǔ)腎的食物，比如生蠔，山藥，韭菜等

2021-09-21 15:53 匿名追問(wèn)

如果戒掉的話是不是就可以恢復(fù)身體健康了醫(yī)生

2021-09-21 16:00醫(yī)生回答：

戒掉手淫，多做有氧運(yùn)動(dòng)可以慢慢恢復(fù)

宋明勇南岔區(qū)中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 陽(yáng)痿早泄，前列腺炎，包皮龜頭炎，淋病，非淋菌性尿道幫助網(wǎng)友：93968稱贊：16

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2021-09-20 10:39:33 我要投訴

你的問(wèn)題是想知道如何戒掉手淫以及改善以前的危害，建議您平時(shí)不要經(jīng)常用手刺激生殖器，不要看色情小說(shuō)電影圖片，不要經(jīng)常一個(gè)人在家呆著，多出去走走，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，少熬夜，少煙酒，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，這是問(wèn)題的重點(diǎn)，不吃藥也可以恢復(fù)。

2021-09-20 10:41 匿名追問(wèn)

不會(huì)影響將來(lái)的生活吧

2021-09-20 10:42醫(yī)生回答：

不影響什么

疾病百科| 早泄

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