您好！恭喜您終于可以踏上自己理想的旅途了！這種情況最好不用藥。可以看心理醫(yī)生，調(diào)節(jié)心情、營(yíng)養(yǎng)均衡、生活規(guī)律。祝您愉快！北京管大夫
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是西藥治療，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生專科診治，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，促進(jìn)睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，或者過分擔(dān)心，另一方面也與軀體因素有關(guān)。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重失眠者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。
      
      以上是對(duì)“我是怎么了??”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，看起來(lái)工作上的壓力和男朋友出國(guó)對(duì)你的壓力都很大，以至于影響到了睡眠。想暫時(shí)改善睡眠，可以服用鎮(zhèn)靜安神的，一般用量小的話，對(duì)身體是沒有傷害的，而且要想徹底擺脫困境，最好是解決這些問題，當(dāng)然肯定不是短時(shí)間內(nèi)可以解決的，希望你可以改善心情。
      

      你好！建議你可以服用改善睡眠藥物比如清腦復(fù)神液或安神補(bǔ)腦液等，平時(shí)保持生活作息時(shí)間規(guī)律，勞逸結(jié)合，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，加重身體疲勞感，有助于睡眠！