指導(dǎo)意見(jiàn)：
      胃部贅肉可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善生活方式等進(jìn)行消除。飲食結(jié)構(gòu)上多注重營(yíng)養(yǎng)的均衡性以及全面性，盡量多選擇富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等類(lèi)型食物，如芹菜、蘋(píng)果、獼猴桃等。因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)頻率，加速胃部代謝物從體內(nèi)排出；維生素以及礦物質(zhì)則可以增強(qiáng)消化酶活性，提升消化道運(yùn)行效率。
      

      你想說(shuō)的是內(nèi)臟脂肪比較多的話(huà)，建議的話(huà)應(yīng)該控制好飲食，每頓飯吃到七分飽，同時(shí)飲食的話(huà)，注意以蔬菜搭配上粗糧為主，適當(dāng)補(bǔ)充水果以及牛奶牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，不要吃一些高糖油炸或者動(dòng)物內(nèi)臟等食物，再就是能增強(qiáng)鍛煉，避免久坐。