運動是能夠能夠有效緩解患者局部疼痛癥狀，坐骨神經痛的患者可以選擇性的做一些慢跑運動，但是一定要適量不能過度運動，過度運動反而會加重患者疼痛癥狀。慢跑是比較常見的有氧的運動，讓全身的組織都會動起來.
      坐骨神經痛的患者可以選擇性的做一些直接形成運動，最好是能夠踏自行車運動?；颊咝枰雠P位,然后兩下肢像騎車般輪番踩踏,踩踏幅度可逐漸增加。主要是能夠有效的促進人體血液循環(huán)，對于治療也是很有幫助的。治療坐骨神經痛還需要藥物，如果處于急性發(fā)作期，一般用糖皮質激素，其實糖皮質激素是具有很好的抗炎效果，能夠可以選擇性的給患者局部注射地塞米松，大部分人服用之后臨床癥狀會明顯改善。有效改善局部疼痛癥狀。