您好，長(zhǎng)期便秘會(huì)引發(fā)痔瘡和肛裂的形成，為了能夠緩解這一問(wèn)題，可以建議您進(jìn)行一些有氧的健康運(yùn)動(dòng)，這樣能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，解決便秘的問(wèn)題，而針對(duì)于藥物的選擇，相對(duì)來(lái)說(shuō)副作用沒(méi)那么大，如果口服乳果糖或麻仁潤(rùn)腸丸都能夠有效的促進(jìn)潤(rùn)腸通便的功效。
      

      對(duì)于長(zhǎng)期便秘的患者可以否認(rèn)，雙歧桿菌活菌膠囊，如果糖口服液這藥分別適用于不同類(lèi)型的便秘，便秘的主要原因也可以分為三類(lèi)，一腸道菌群失衡導(dǎo)致的便秘，可以服用調(diào)節(jié)菌群的藥物，第二腸胃動(dòng)力不足導(dǎo)致便秘，這種情況不可以促進(jìn)腸胃，普通的藥物，第三腸道缺水導(dǎo)致大便干燥不易排出，長(zhǎng)久以往導(dǎo)致便秘，這種情況可以服用乳果糖口服液，便秘應(yīng)該找到確切的原因，對(duì)癥用藥才能有一個(gè)好的效果
      

      長(zhǎng)期便秘一定要注意飲食，多吃一些粗纖維的食物。如新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)也可以多喝溫開(kāi)水。每天早上也可以喝一杯蜂蜜水，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解和預(yù)防便秘的發(fā)生。
      
      以上是對(duì)“便秘長(zhǎng)期困擾我呀，擔(dān)心有問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果經(jīng)常有便秘的話(huà)，這種情況那最好從平時(shí)的生活和飲食上來(lái)調(diào)理一下比較好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      最好不要吃通便的藥物，以免引起藥物依賴(lài)，建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含粗纖維多的食物，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類(lèi)的食物，這樣都能有效預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況的。