你跟自己的上司溝通的時候肯定會比較緊張,所以說話的時候會結巴的,所以你以后跟上司溝通的時候,一定要提前想好怎么說,或者提前練習一下,一定要讓自己的狀態(tài)放松下來。
你好,根據你所描述的這種情況,可能是由于緊張引起的,說話結巴,可以通過放松的訓練藥物調理等,往往緊張會得到緩解結果的癥狀,也會得到有效的緩解??梢酝ㄟ^放松訓練,如漸進式肌肉,放松訓練,想象放松訓練,深呼吸放松訓練等,緩解緊張可以用抗焦慮藥物抗抑郁藥物,也可以緩解緊張的情緒。如果緊張緩解了仍然出現(xiàn)結果的情況,可以通過語音訓練來進行調整,特別是發(fā)音矯正訓練,在情緒穩(wěn)定肌肉松弛的狀態(tài)下,自己可以控制范圍之內反應,一句話,開頭第1個字母韻母發(fā)音要延長,盡量減少重復在一定情況下可以緩解結果的癥狀。
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