回復區(qū)
2021-09-29 10:27:51 我要投訴
沒有跑步機的話當然也是可以減肥的，這種情況并不一定去依賴跑步機去減肥，只要隨時隨地有減肥的信念，哪兒都可以開展有氧運動的，你可以原地跑步走，也可以去戶外做慢跑或者是快走的運動。
2021-09-29 08:27:03 我要投訴
你好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。沒有跑步機怎樣減肥？首先需要控制飲食的，少吃油炸食品和含脂肪類高的食物，少吃甜食的，少吃油面糖混合性食物的。餐后適量運動的。盡量避免久坐的?？梢栽谠嘏懿降?，也可以做些體操的。
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