8小時(shí)減肥法確實(shí)有一定的作用。主要指的是在8個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃完一天所有的食物，剩下的時(shí)間只能喝水。這種減肥法可以在一定程度上使人體在短時(shí)間之內(nèi)補(bǔ)充一定的能量，其他時(shí)間主要以燃燒脂肪為能量來(lái)源。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥對(duì)很多女性來(lái)講是終生要完成的任務(wù)，為了減肥可以說(shuō)是用盡各種方法。最近，在一則綜藝節(jié)目里介紹了一種不靠運(yùn)動(dòng)也不用節(jié)食的減肥方法(八小時(shí)減肥法)，意思就是在規(guī)定的八個(gè)小時(shí)內(nèi)隨便吃，把一整天的飯都吃掉，然后一天中剩下的十六個(gè)小時(shí)就不能再吃任何事物。