吃完飯后可以立即運(yùn)動(dòng)嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-10-06 07:08:30
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健康咨詢描述： 吃完飯后可以立即運(yùn)動(dòng)嗎？
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 04:33:38 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：吃完飯后不可以立即運(yùn)動(dòng)，吃完飯后胃腸道血供增加，體內(nèi)血大部分到胃腸道幫助食物消化，運(yùn)動(dòng)后血液重新分布到運(yùn)動(dòng)的四肢而導(dǎo)致胃腸道血供減少，會(huì)影響消化，長(zhǎng)期會(huì)出現(xiàn)胃腸道疾病，還有可能引起胃腸道痙攣，胃下垂等，建議飯后半小時(shí)以后適量運(yùn)動(dòng)，不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。
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