小臂肌肉像橡皮筋一樣跳了一下然后就出現(xiàn)疼痛
男 | 19歲 2021-10-07 19:22:23
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 昨天連著打了三個(gè)小時(shí)的羽毛球，回家的時(shí)候右手小臂忽然像橡皮筋一樣卡巴跳了一下，然后就出現(xiàn)疼痛，但是只有小臂用力時(shí)會(huì)疼，不用力不疼，是肌肉拉傷嗎？多長(zhǎng)時(shí)間能好？
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2021-10-08 08:45:05 我要投訴
在打羽毛球之前和之后有沒(méi)有做拉伸的運(yùn)動(dòng)？如果沒(méi)有做拉伸的運(yùn)動(dòng)的話，那么這么長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度的活動(dòng)，開(kāi)始就出現(xiàn)乳酸堆積的情況，所以建議你先做一些適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，用一些活血化瘀的藥物能夠減輕你的癥狀，如果不穩(wěn)定的話再去醫(yī)院檢查。
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