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經常吃豆制品對眼睛有幫助嗎？

女 | 0個月 2021-10-09 20:38:36 2人回復來自

健康咨詢描述：經常吃豆制品對眼睛有幫助嗎？

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2021-10-09 20:50:00 我要投訴

豆制品在食用后，確實對眼睛有好處，因為豆制品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發(fā)炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆制品有益眼睛健康

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2021-10-09 23:30:14 我要投訴

豆制品中含有非常豐富的脂肪酸以及各種維生素等，對于眼睛具有一定的好處，另外也可以多吃一些富含維生素a比較豐富的食物，比如胡蘿卜等來保護眼睛，平時注意用眼衛(wèi)生和避免過度疲勞。

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