坐月子期間主要是使用一些易消化清淡有營養(yǎng)高熱量的食物，補充體力，補充體內能量，而海木耳是可以吃的，能夠補充營養(yǎng)，促進胃腸道的蠕動。應多食用一些高蛋白高熱量食物。海木耳不要多吃，否則會導致消化不良。
      

      病情分析：
      你好，海木耳就是一種普通食材，有補氣養(yǎng)血，潤肺功效。產后飲食多樣化，可以食用這種食物。
      指導意見：
      產后身體虛弱，以休息為主，海木耳含有豐富的微量元素和蛋白質，建議多喝湯類食物，雞湯魚湯排骨湯等等，有利于乳汁分泌。