過度的節(jié)食會(huì)引起厭食，因?yàn)榛颊唛L期節(jié)食控制食物的攝入，脾胃運(yùn)化功能就會(huì)減弱，胃容量會(huì)慢慢變小，長時(shí)間節(jié)食會(huì)越來越不愛吃東西。對(duì)身體健康非常不利，平時(shí)要少食多餐，保持營養(yǎng)均衡，多食用新鮮蔬菜和水果。
      

      過度節(jié)食社會(huì)導(dǎo)致厭食癥的出現(xiàn)，因?yàn)檫^度節(jié)食減肥也可能會(huì)導(dǎo)致人體而形成厭食癥，所以應(yīng)該引起重視，減肥最好的方法應(yīng)該是進(jìn)行體育鍛煉，消耗熱量，還可以提高機(jī)體免疫力。