健康咨詢描述: 晚上睡不好覺,入睡困難而且容易醒,醒了之后不容易入睡。白天用打哈欠但總深吸一口氣之后就沒感覺了,打哈欠打不出來
你好,這個情況下考慮還是和長期睡眠不足或者是有氣血不足等情況下,也是有關(guān)系的。這種情況下還是需要保證充足的睡眠時間的,會適當(dāng)?shù)倪x擇一些補氣血的藥物來進(jìn)行調(diào)理的。也可以改善緩解癥狀恢復(fù)的。
因為我自慰很頻繁,自慰會導(dǎo)致氣血不足嗎?之前去看中醫(yī)也是說我比較虛,給我開的藥。我現(xiàn)在覺得自己好像對自慰有癮一樣,總想去看那些視頻和圖片,對其他的事情也不感興趣了。睡覺也睡不著
所以說您這個不良習(xí)慣以后還是需要絕對禁止的。
停止之后我會恢復(fù)嗎
您好,一般情況下考慮是可以慢慢恢復(fù)的。
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