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于光彩 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-10-15 19:02:25 我要投訴
數(shù)學(xué)不見，以生冷食物為主，蔬菜中的很多營養(yǎng)成分需要添加油脂才能夠很好的吸收，加熱后細胞壁完整性，破壞吸收率大幅度增高，很多營養(yǎng)都是公認之后更容易吸收
2021-10-15 21:54:12 我要投訴
素食不是以生冷食物為主，他是以小米，大米，玉米，面條，饅頭等為主食，還可以適當?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果，避免食用生冷，辛辣，有刺激性的食物。
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