半月板損傷的患者是不建議您跑步的，你可以通過適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解，也可以服用消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行治療，一定要注意半月板損傷部位的制動(dòng)，不要?jiǎng)×业幕顒?dòng)，等到恢復(fù)之后再進(jìn)行鍛煉。
      

      半月板出現(xiàn)損傷之后，這是不能在跑步機(jī)上進(jìn)行鍛煉的，因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上進(jìn)行鍛煉也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)承受的重力增加，也會(huì)導(dǎo)致半月板損傷的加重的，半月板出現(xiàn)損傷需要臥床靜養(yǎng)。
      

      半月板損傷一般不要在跑步機(jī)上進(jìn)行鍛煉。半月板損傷的情況下盡量以休息為主，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果要進(jìn)行鍛煉，盡量避免膝關(guān)節(jié)負(fù)荷鍛煉，常規(guī)的鍛煉可以做一些靠墻靜蹲、在床上鍛煉股四頭肌，比如屈伸膝關(guān)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“半月板損傷可以在跑步機(jī)上鍛煉嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！