一般早上喝一杯蜂蜜水也是有助于潤腸通便的，一定要盡量的注意平時的飲食，營養(yǎng)均衡，避免吃生冷，寒涼辛辣，刺激油膩的食物，也不要暴飲暴食，能夠有助于防止便秘的出現(xiàn)。
      

      能夠潤腸通便，早晨排便，養(yǎng)成排便的習(xí)慣是非常好的，因為把體內(nèi)的毒素通過大便而排出體外，有的人卻發(fā)生了便秘的情況，所以說導(dǎo)致便排的不暢，甚至不規(guī)律，那么早晨每天喝一杯蜂蜜水，有助于排便，有助于排出體內(nèi)的毒素。