健康咨詢描述: 就最近一周吧,吃不下飯,每天就吃一包泡面,有時候還吃不下去,心里總是莫名其妙的煩,因為小事就可能發(fā)脾氣
病情分析:
最近心里莫名其妙的煩惱,易激惹因為小事情就可以發(fā)脾氣。一周的時間了,每天就吃一包泡面,而且有時候還吃不下,這明顯影響食欲。
指導(dǎo)意見:
因為現(xiàn)實問題影響情緒變化,而且時間只有一周不能構(gòu)成心理疾病的確診。只能判斷為日常情緒問題,只是沒有找到合適的宣泄渠道,建議找學(xué)校心理老師協(xié)助自己,平時也多和朋友圈活動參與各種活動,把對自身感受的關(guān)注點轉(zhuǎn)移到其他事情上,讓自己盡快擺脫情緒的困擾。
我食欲不好是心情導(dǎo)致的嘛
食欲不好和心情情緒有直接的關(guān)系。如果情緒低落,還有偏激悲觀,消極情緒等等就懷疑是抑郁了。抑郁不僅僅影響食欲而影響睡眠,另外還有其他更多的小毛病。
病情分析:
最近一周遇到什么不開心的事情了嗎?泡面屬于垃圾食品,沒有任何營養(yǎng)。你最近一周體重下降了沒有你的心煩容易發(fā)脾氣多長時間了?
指導(dǎo)意見:
如果是因為現(xiàn)實生活中的具體什么事件造成的,那么需要具體討論一下,把現(xiàn)實問題處理掉可能就會好些。如果不明原因的出現(xiàn)這種情況,建議去看心理醫(yī)生。注意保持老板姐姐的心態(tài)。改變自己能改變的事情,不能改變的就要學(xué)會解答。
病情分析:
從你的描述知道,你最近一周出現(xiàn)了心煩,易發(fā)脾氣,食欲不振的現(xiàn)象,這種情況必須進行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和學(xué)習(xí)造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,保證充足的睡眠,平時多參加一些活動,多與家人同學(xué)進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整自己的心情,保持情緒穩(wěn)定,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
以上是對“心煩,易發(fā)脾氣,食欲不振”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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