首先食物當(dāng)中應(yīng)該營養(yǎng)均衡，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，以及多種維生素的補充，日常生活飲食要多樣化，建議每日三餐一定量的攝入量，主食3~6份，牛奶兩杯等。
      

      要增強身體的免疫力，就要做到營養(yǎng)均衡，最重要的就是營養(yǎng)充足的補充，日常飲食要多樣化，每天三餐中一定要攝取主食，牛奶，蛋，魚肉還有蔬菜，這樣堅持吃能夠提高免疫力。