葉酸是一種B族維生素,一般女性在備孕期間的時候就需要服用葉酸,連續(xù)服用三個月葉酸以后就懷孕,確定懷孕以后還要繼續(xù)服用葉酸,至少要到懷孕后三個月。
在備孕前的三個月內(nèi),可以吃葉酸片的,能夠預防胎兒神經(jīng)管畸形,在備孕期間要注意多休息,不要熬夜,保證充足的睡眠,多吃蔬菜和水果,少吃辛辣,生冷,刺激性的食物,適量的運動,提高身體的抵抗力,戒煙戒酒。
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