這種情況建議你到醫(yī)院心理科做一下心理評(píng)估和注意力缺陷評(píng)估，必要時(shí)測(cè)一下智力水平。平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)注意力方面訓(xùn)練，多進(jìn)行演講和語(yǔ)言訓(xùn)練，對(duì)自己的弱項(xiàng)應(yīng)該加強(qiáng)練習(xí)。
      

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您自我感覺(jué)自己腦袋轉(zhuǎn)到慢，感覺(jué)思維不是太敏捷的，變通的比較慢，說(shuō)明你是一個(gè)比較實(shí)在比較認(rèn)真的人，不要當(dāng)成缺點(diǎn)，溝通交流比較困難，建議多讀書多看報(bào)，增長(zhǎng)閱歷，知識(shí)豐富提前了解一些社交問(wèn)題可能就會(huì)好一些！增強(qiáng)自信心，鼓勵(lì)自己一定行！

      病情分析：
      你覺(jué)得自己反應(yīng)慢不會(huì)變通，注意力很難集中，很難和人正常溝通，反應(yīng)慢。看得出來(lái)你對(duì)自己有很多不滿意的地方。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你總要是對(duì)于自我評(píng)價(jià)比較低，或許你說(shuō)的符合事實(shí)，但也有可能部分不符合。你可以像朋友或同事詢問(wèn)他們對(duì)你的感受。人特別容易盯著自己的缺點(diǎn)，而忽視了自己的優(yōu)勢(shì)。這種情況也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      以上是對(duì)“對(duì)于我自己的評(píng)判，望醫(yī)生解答”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！