光靠刷牙，不能美白牙齒。因為刷牙是利用機械力的作用對牙齒表面的牙菌斑的外源性色素進行清潔，牙齒本身是不會變色的，要想美白牙齒，建議去正規(guī)醫(yī)院做冷光美白。
      

      刷牙是不能夠起到牙齒美白的效果的，刷牙是個體自我控制牙菌斑的一種有效的方法。刷牙的時候能祛除牙齦周圍的軟垢、食物殘渣等刺激因素當(dāng)然是刷牙，刷牙是看不到的。一定要早晚吃，并刷三分鐘徹底清潔牙齒。