游泳是一種有氧運(yùn)動(dòng)，需要全身的肌肉共同參與完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，肌肉在需要運(yùn)動(dòng)中消耗大量的能量，同時(shí)產(chǎn)生大量的熱量，這個(gè)游泳是可以起到瘦腿的作用的，也可以促進(jìn)胃腸道的消化鍛練手腳的肌肉。
      

      游泳對(duì)瘦腿是有用的，在游泳的過(guò)程中，由于水的浮力能夠進(jìn)行全身性的減肥，對(duì)于減肥瘦腿也是有一定效果的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，除此之外，在日常生活中應(yīng)該注意清淡飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。