緩解痘痘首先平時(shí)飲食方面應(yīng)少吃辛辣，刺激性海鮮類(lèi)的食物，可以有效緩解皮脂腺油脂分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。建議每天使用溫水或搭配溫和的洗面奶洗臉，避免皮膚出油造成毛囊堵塞。日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，促進(jìn)新陳代謝，是對(duì)皮膚有好處的。
      

      如果有些痘痘的情況，你應(yīng)該多吃蔬菜水果，并且注意休息，避免熬夜，這個(gè)與過(guò)度勞累有一定的關(guān)系，內(nèi)分泌失調(diào)都應(yīng)該進(jìn)行調(diào)理，才能恢復(fù)一些，不能長(zhǎng)痘痘的。