吃蘋果沒有害處，但要適量，不要一次食用過多。月經期間要少吃寒涼辛辣刺激性食物，多喝熱的湯汁，可用水袋熱敷腹部，減輕不適，此期保持良好心態(tài)，適度參加有益身心健康活動，不宜勞累。
      

      一般在月經期間是可以適當的吃蘋果的，它對身體不會有什么太大的影響的，只要不是吃過涼的就可以的，蘋果里面是有比較豐富的維生素的，經期適當的吃一些是比較好的，可以適當的增加一些身體的抵抗力，注意腹部的保暖，多喝一些溫熱的開水