有中度高血壓的患者可以適當(dāng)?shù)呐轀厝?,但是泡溫泉也要注意時(shí)間控制,最好不要超過半個(gè)小時(shí)。如果泡溫泉時(shí)間長(zhǎng)的話,很有可能會(huì)引起血壓的急劇升高。除了泡溫泉,平時(shí)可以參加一些有氧的體育鍛煉,比如快步走,騎自行車,打太極拳等。
中度的高血壓也可以泡溫泉,高血壓病是指非同日三次測(cè)量血壓大于等于14090毫米汞柱,應(yīng)該低鹽低脂飲食,限制食鹽的攝入量,避免勞累,按時(shí)服用降壓藥物
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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