卵巢早衰平時的預防與保健應當注意平衡營養(yǎng)，不要吃避孕藥，在飲食上注意補鈣，多吃含有雌激素的食物，比如豆制品，豆腐，豆?jié){。日常生活中適當的增加運動，不要熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。
      

      病情分析：
      防止卵巢早衰，最好的方法就是平時要養(yǎng)成良好的生活起居習慣，不要熬夜，飲食要規(guī)律，少吃辛辣的，油炸的，燒烤的食品以及碳酸飲料。
      指導意見：
      另外平時要保持愉悅的心情，可以多吃一些豆制品。因為卵巢主要的功能就是分泌雌激素和孕激素，卵巢功能受很多因素的影響，勞累緊張，壓力大等等都會影響卵巢功能，甚至導致卵巢功能早衰的。