你好!請不要聽信廣告的宣傳,最好的方法就是你自己,均衡的營養(yǎng)很關(guān)鍵,也不要單純地過多攝取果蔬和碳水化合物,蛋白質(zhì)也要補充才好啊!多運動飲食規(guī)律化要養(yǎng)成良好的習慣更重要!相信自己,沒有問題!!!謝謝!!1
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