在日常的生活當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白含量高的肉類(lèi)食物，也要合理的攝入各種新鮮的水果蔬菜，才能達(dá)到補(bǔ)益氣血的效果，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗紅豆，山藥，等有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食品！
      

      補(bǔ)血的食物也是比較多的，比如動(dòng)物的肝臟，還有豬血，鴨血，紅棗，黑芝麻花生，豆制品，雞蛋，魚(yú)肉蝦類(lèi)都可以達(dá)到補(bǔ)血的作用，所以，在飲食當(dāng)中可以多吃一些服含鐵比較豐富的食物，能夠?qū)θ毖鸬揭欢ê芎玫难a(bǔ)血作用
      

      病情分析：
      你好，如果檢查有貧血，要是中度以上的貧血的話，那最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗貧血的藥物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是輕度貧血，從飲食上注意調(diào)理一下就可以的，建議輕食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，以及含鐵豐富的食物，如黑木耳，紅棗，動(dòng)物血，動(dòng)物肝臟等，定期復(fù)查血常規(guī)。
      
      以上是對(duì)“哪些食物有補(bǔ)血的作用？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！