健康咨詢描述:
以前聽(tīng)說(shuō)早上起床后,在吃早飯前吃蘋果,有助于減輕便秘,可是現(xiàn)在又聽(tīng)說(shuō)早上空腹吃水果不好,請(qǐng)問(wèn)究竟哪種是比較好的呢?
我經(jīng)常起床后喝點(diǎn)水吃個(gè)蘋果,然后過(guò)會(huì)再吃早飯的,這樣對(duì)胃很不好嗎?
人在空腹?fàn)顟B(tài)下,胃酸的分泌增加,胃酸的濃度也較高。倘若胃酸同水果中膠質(zhì)、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結(jié)合,就會(huì)變成難以溶解的沉淀物。如果沉淀物凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞,使胃的壓力升高,造成胃擴(kuò)張而使人胃脹痛??崭箷r(shí)不宜進(jìn)食的水果有:番茄、柿子、香焦(含有大量的鎂元素,如空腹大量吃香蕉,會(huì)使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。)、桔子(桔汁含有大量糖分和有機(jī)酸,空腹時(shí)吃桔子,會(huì)刺激胃黏膜。)、甘蔗和鮮荔枝(空腹時(shí)吃甘蔗或鮮荔枝切勿過(guò)量,否則會(huì)使體內(nèi)突然滲入過(guò)量高糖而發(fā)生“高滲性昏迷”。)、山楂(山楂的酸味具有行氣消食作用,但若空腹食用,不僅耗氣,而且會(huì)增加饑餓感并加重胃病。)空腹吃蘋果是可以的.
一天中吃蘋果最好的時(shí)間就是早上,早上吃的蘋果就尤如是金,中午的蘋果是銀,晚上的蘋果是銅..但當(dāng)然最好是飯后吃,飯后吃才對(duì)消化有幫助,當(dāng)然飯前吃對(duì)胃也不會(huì)有什么影響的!希望我的回答能讓你滿意
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
順氣降逆,消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證,癥見(jiàn)腹...[說(shuō)明書]
用于便秘。...[說(shuō)明書]
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