你好，季節(jié)更替帶來多風(fēng)、干燥的氣候，加劇了身體水分的流失。頭痛、便秘、體重增加等癥狀都是因春燥上火所致。最簡單的排毒方法就是多喝水。每天清晨起來，喝點蜂蜜水，將有助于清洗腸道，排毒祛火

      春季多飲水好處：第一，水為人體務(wù)必補充的物質(zhì)，可以確保人體身心健康。第二，多飲水，可以防止一些病癥，尤其是腎臟功能類的病癥。第三，常常飲水還可以協(xié)助我們減肥瘦身。第四，能夠使你健身運動無止盡，健身運動中會缺失水份比較多，多飲水能夠補充一些水份。