痤瘡可以吃菠菜，痤瘡患者可以多吃一些富含維生素a的食物維生素a，可以調(diào)整上皮細(xì)胞的代謝，可調(diào)整上皮細(xì)胞代謝的增生對(duì)毛囊角化有一定的調(diào)節(jié)作用。平時(shí)多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，避免熬夜。
      

      臉上有痤瘡，可以吃菠菜，菠菜不是發(fā)物，菠菜中含有維生素C，對(duì)臉上痤瘡恢復(fù)有一定的好處，有痤瘡最好不要吃韭菜，香菜等，這些食物屬于發(fā)物，容易加重痤瘡。