建議在日常喝茶時，一定要避免太過濃郁，適當?shù)暮纫恍┎?，有減脂降壓的作用，對身體是有一定好處的，建議在日常的生活當中可以適當?shù)暮纫恍┎?，也要合理的攝入其他新鮮的水果蔬菜，才能保持體內營養(yǎng)的均衡！
      

      喝茶的時候需要把頭一遍茶倒掉喝第2遍的茶，喝茶不能喝隔夜的茶也不能多次沖泡，不要喝濃茶。對于血脂高的人建議喝綠茶，如果睡眠不好，建議喝大麥茶。吃的食物如吃了柿子香蕉之后不建議馬上喝茶。