病情分析：
      您好，據您所述的情況按照當前是處在有第二性征的生理性發(fā)育以及性激素水平的波動，很容易出現有性好奇的心理，也會在自我的釋放壓力過度時引發(fā)有以上的不良行為習慣，也和有無接受過視頻效應以及有較大的學業(yè)壓力而導致，缺乏正確的生殖健康知識的指導有關。
      指導意見：
      這種情況是需要盡可能的先減少次數和延遲滿足，可以通過轉移視線和經常性的有氧運動來釋放壓力。同時要遠離視頻效應盡可能的保持良好的情緒，要至少大約十天以上為好
      

      病情分析：
      你從初中時開始手淫，高中時基本都集中在寒暑假，平時半個月手淫一次，這并不算是明顯的手淫頻繁。
      指導意見：
      你現在上高三，一個月手淫兩次左右。這種情況不會對身體健康造成影響。很多青少年都有手淫的習慣，只要不過于頻繁就沒問題。你現在高三學習壓力比較大，要減少對這方面的關注，平時注意多放松多運動。
      
      以上是對“關于如何控制手淫的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男生在青春期手淫，這是大部分人都會有的行為，這可以釋放壓力，但是不要過于頻繁以免影響身體健康。另外由于人的性欲望，很難有滿足感，所以會有各種刺激性欲的想法和行為。
      指導意見：
      對于身體健康的男性來說，一個月有兩次乎淫并沒有什么危害。關鍵是要控制自己不要去看色情片和文學作品，這些會強化性欲并引起更多的手淫行為。你可以選擇戶外運動，專心做有興趣的事情，起到分散注意力，控制手淫太多。