懷孕初期有的個別孕婦會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象,這是因為體內激素水平的原因導致,也有可能是懷孕初期初次懷孕比較興奮或者是過度的擔憂胎兒發(fā)育等情況而引起的失眠,這種情況建議應放松心情,規(guī)律作息時間。還可以通過喝熱牛奶泡腳等來促進睡眠。
懷孕初期也有失眠的。懷孕后,大多數(shù)人受到懷孕激素的影響,會出現(xiàn)頭暈乏力,嗜睡,上腹部不適,食欲不振,惡心嘔吐等反應。但是也有極少數(shù)人可能出現(xiàn)失眠,一般是由于氣血不足導致,需要看中醫(yī)采取補氣養(yǎng)血的藥物調理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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