頭暈耳鳴，病因明確后，需要積極對因治療病因不明確或者是病因明確久治不愈，或者是病因治療后遺留頭暈頭耳鳴?？梢赃M行綜合性的治療認知療法和松弛療法，以及掩蔽療法。
      

      作為你目前這種頭暈耳鳴之類的狀況，首先建議規(guī)律作息，適度運動，多和周圍人溝通交流傾訴，宣泄轉移自身精力和注意力。培養(yǎng)些興趣愛好，必要時到當?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科接受心理輔導和相應的藥物干預，會有比較明顯的幫助。