每天按摩頸部半小時(shí)。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說(shuō)按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克，絞股藍(lán)20克，生山楂6克，決明子20克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
      

      主要是要注意飲食，
      

      你好,我是國(guó)主任.局部肥胖最好的辦法就是吸脂減肥.雙下頜可以通過(guò)微小針孔韓式共振吸脂去掉多余的脂肪.費(fèi)用是2000元一個(gè)部位.吸脂后包扎2天,不影響正常生活和學(xué)習(xí).
      
      以上是對(duì)“怎么減雙下巴？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      踮起腳尖上樓梯有助于減小腿的贅肉雙下巴可以嚼口香糖和吃瓜子