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有沒有可以瘦腰腹的瘦身操??？

女 | 28歲 2021-11-25 15:02:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我現在生完孩子后，腰上的肉肉還是跟懷孕三四個月的樣子，夏天根本是沒辦法穿緊身衣服的，很是郁悶，每次看到自己的肚子時，真的很想拿把刀把它切掉，不知道有沒有針對腰腹來做的瘦身操，我好想學一下啊。

想得到怎樣的幫助：想知道有沒有可以瘦腰腹的瘦身操呢？

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殷彩梅 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 幫助網友：16942稱贊：3
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2021-11-25 15:05:01 我要投訴

      生完孩子后，體型改變，腰部肉很多，可以經過鍛煉，減肥瘦腰，建議做瑜伽鍛煉。建議從電腦上學習瑜伽教學，在網上學習，價錢較實惠。也可以去專門的健身中心，只要堅持，一定會減肥。
      

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