醋泡黑豆能減肥嗎？還有什么好處？
女 | 23歲 2021-11-25 16:59:41
2人回復(fù)
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健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在很胖的，我特別想快點(diǎn)減肥，現(xiàn)在我每天就是運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，每天盡量不吃主食，盡量少吃肉類(lèi)，還每天跑步，但是，我的體重卻還是沒(méi)怎么下降，真是愁人啊，聽(tīng)說(shuō)醋泡黑豆可以減肥呢。
想得到怎樣的幫助：醋泡黑豆能減肥嗎？還有什么好處？
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2021-11-25 20:51:03 我要投訴
醋泡黑豆對(duì)減肥有一定的幫助，但是不能只靠醋泡黑豆來(lái)減肥，醋泡黑豆可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)能夠加速便的排出，而且還有一定的軟化血管的作用，但是并不能起到快速減肥的效果，需要控制好飲食的總量和飲食的總熱量，同時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間才能夠達(dá)到快速減肥的效果
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