每天走步鍛煉能降低高血壓病嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-11-25 18:31:05 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每天走步鍛煉能降低高血壓病嗎

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2021-11-25 18:34:53 我要投訴

每天走步鍛煉有協(xié)助控制血壓的作用，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，保持血管的彈性，減少血管的阻力，使血壓下降。運(yùn)動(dòng)首選有氧運(yùn)動(dòng)，不可做劇烈活動(dòng)。

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2021-11-25 18:36:42

適當(dāng)?shù)淖呗穼儆谟醒踹\(yùn)動(dòng)，但是對(duì)于輕度的高血壓和中度的高血壓有一定的療效，對(duì)于嚴(yán)重的高血壓，不能單純通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和走路進(jìn)行降壓，必須規(guī)律系統(tǒng)虔誠(chéng)的服用降壓藥物進(jìn)行治療，每天走路能降血壓，但是步行頻率需要稍微快一些，高血壓患者是可以采取步行的方式鍛煉的，還可以選擇騎車游泳等等

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>