節(jié)食瘦身能起到一定的作用嗎？

女 | 23歲 2021-11-25 18:21:49 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：我是一個(gè)比較胖的女孩子，不知道是遺傳我媽媽，還是因?yàn)槲页缘谋容^多，還特別喜愛(ài)甜食的緣故。每當(dāng)我照鏡子看到自己的胖臉時(shí)，就非常的影響心情?？吹浇忝脗兌脊?jié)食來(lái)瘦身，不知道對(duì)我有沒(méi)有效果，真的非常想瘦。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)，節(jié)食對(duì)瘦身能起到一定的作用嗎？

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2021-11-25 18:26:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，不建議您節(jié)食瘦身，節(jié)食可造成內(nèi)分泌紊亂，頭發(fā)，閉經(jīng)等情況，建議您控制飲食加運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)避免久坐，避免吃零食喝飲料，多運(yùn)動(dòng)，祝您健康