偶爾身體不受控制小便不正常
女 | 20歲 2021-11-26 12:52:00
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健康咨詢描述： 偶爾想小便但只有一點(diǎn)偶爾想小便時(shí)像是身體不正常似的控制不住有遺尿
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陳磊 泰安市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肺癌,食管癌,氣胸,胸腔積液,肺氣腫,肋骨骨折,胸
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2021-11-26 12:55:40 我要投訴
根據(jù)你的描述，這種情況一般考慮是盆底肌肉松弛導(dǎo)致的，你還比較年輕，通過(guò)鍛煉是可以明顯改善的，具體的鍛煉方法是提肛運(yùn)動(dòng)，吸氣時(shí)肛門(mén)收縮，呼氣時(shí)肛門(mén)放松，這樣可以加強(qiáng)盆底的肌肉強(qiáng)度，一般鍛煉三個(gè)月左右可以明顯的好轉(zhuǎn)。
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