你好，刷肚子通常能減肥的，堅(jiān)持每天刷>多少可以緩解腹部脂肪堆積的現(xiàn)象，能夠提高身體的代謝，劇肚子是可以起到一定減肥的作用，同時(shí)還要參加體育鍛煉游泳打球等來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      刷肚子通常是能減肥的，堅(jiān)持每天刷肚子，可以有效緩解腹部脂肪堆積的現(xiàn)象，能夠提高身體的代謝。如果身體肥胖情況比較嚴(yán)重，在減肥時(shí)也可以通過(guò)改善飲食或者體育鍛煉的方法來(lái)改善，必要時(shí)也可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)抽脂手術(shù)的方式來(lái)改善，抽脂手術(shù)主要是通過(guò)儀器的方式，可以將皮下的脂肪組織溶解，然后再抽出。在減肥時(shí)要注意合理飲食，盡量不要吃高熱量的食物。