現(xiàn)代醫(yī)學來解釋，造成多夢的原因可能是大量腦力勞動導致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確。
      而正常人睡著后做夢是正?，F(xiàn)象，因為每個人睡著后都會做夢。通過大量的研究和事實證明，睡眠與做夢與腦的成熟、心理機能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關系的，也是有益的。如果沒有影響到睡眠質(zhì)量，白天精神良好就不用擔心。
      

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒的時間不同，有的夢記住了，有的沒有記住。經(jīng)常的做夢，多數(shù)是與你休息，睡眠不好，緊張，焦慮，壓力大等有關系，