感覺失眠怎么辦？
女 | 34歲 2021-11-27 07:30:23
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健康咨詢描述： 最近總是不能熟睡,睡眠時(shí)間減少.早醒、醒后無法再入睡.而且還頻頻從噩夢中驚醒，這一整夜都睡不好，還很容易從夢中驚醒，還喜歡胡思亂想，大夫說這是失眠的癥狀，就開了些安眠藥，治標(biāo)不治本，怎么能徹底解決這個(gè)問題呢。
想得到怎樣的幫助：為什么會(huì)失眠呢？
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高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司 主任醫(yī)師
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2021-11-27 07:34:31 我要投訴
在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，失眠大部分和心理疾患有直接的關(guān)系，因?yàn)槌惺芰诉^多的心理壓力，導(dǎo)致神經(jīng)功能失調(diào)，出現(xiàn)不安焦躁，在睡眠上表現(xiàn)為入睡困難和早醒，如果時(shí)間充裕的話，最好是看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行一下心理調(diào)整，疏導(dǎo)和排解，配合一些藥物，應(yīng)該能得到很好的緩解。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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