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我今年20歲，爸爸168、媽媽160，我

女 | 20歲 2021-11-27 18:57:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我今年20歲，爸爸168、媽媽160，我才153很久沒長高了，我還能長高嗎？對于身高問題，我很敏感

想得到怎樣的幫助：請問怎樣才能繼續(xù)長高，有可能長到160嗎？每次看到增高藥都會心動。。。。。。吃哪個增高藥最好？

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吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網(wǎng)友：70729
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2021-11-27 19:00:50 我要投訴

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關系，但是后期只要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，放松自己的心情，不要挑食，或者是偏食，盡量不要熬夜，每天堅持跑步，鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，多做一些牽引的運動，肯定會增高的啊，而且身體健康也是主要的
      

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