我今年16了，可我才151多，想快速長高

女 | 15歲 2021-11-27 19:00:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我16了，可才151多，我看到高個都好羨慕，我想長高，用藥的話，我媽怕有負(fù)作用，所以希望醫(yī)生能幫助我在不吃藥的情況下快速長高，讓我遠離矮小，謝謝

曾經(jīng)的治療情況和效果：以前也用過藥，是在專業(yè)醫(yī)院檢查的，那時效果很好，不過后來就不用了

想得到怎樣的幫助：拜托醫(yī)生能幫助我長高，告訴我長高的具體方法，謝謝醫(yī)生

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2021-11-27 19:04:55 我要投訴

要想長高，首先要放松自己的心情，同時要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，不要挑食，偏食，多吃水果蔬菜，多喝雞湯，魚湯，排骨湯，同時要每天堅持鍛煉身體，避免過度的熬夜，避免勞累，睡覺前口服點葡萄糖酸鈣咀嚼片，多喝點牛奶即可以強身健體，還可以促進睡眠，有利于生長發(fā)育。

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