我20歲了還能長(zhǎng)高么？
男 | 20歲 2021-11-27 19:06:01
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在20了 請(qǐng)問(wèn)還能長(zhǎng)高么 身高一直困擾我啊 另:我爸媽都不怎么高，現(xiàn)在我就165的樣子，要求不高 在長(zhǎng)高個(gè) 5公分就夠了
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：專(zhuān)家給點(diǎn)詳細(xì)的建議。
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2021-11-27 19:09:27 我要投訴
男孩可以長(zhǎng)到20歲左右，但是只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些鈣鐵鋅，豐富的食物，每天堅(jiān)持跑步，游泳俯臥撐，多吃一些高高蛋白高熱量的食物，而且要保證充足的睡眠，只要自己堅(jiān)持，而且一定要有信心，肯定會(huì)增高3到5厘米的??！
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