你好!當(dāng)紫外線為最弱（0—2級）時(shí)對人體無太大影響,外出時(shí)戴上太陽帽即可;紫外線達(dá)到3—級時(shí),外出時(shí)除戴上太陽帽外還需備太陽鏡,并在身上涂上防曬霜,以避免皮膚受到太陽輻射的危害;當(dāng)紫外線強(qiáng)度達(dá)到5—6級時(shí),外出時(shí)必須在陰涼處行走;紫外線達(dá)7—9級時(shí),在上午10時(shí)至下午4時(shí)這段時(shí)間最好不要到沙灘場地上曬太陽;當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于10時(shí),應(yīng)盡量避免外出,因?yàn)榇藭r(shí)的紫外線輻射極具有傷害性.